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冬日晒太阳 调畅一身气血
民间有万物生长靠太阳的说法，阳光是人类生存的基础，大家要懂得利用好大自然这一恩赐以保养身体。 清代养生家曹庭栋特别推崇晒太阳的养生方法，指出这样有助于补充人体阳气。...【详情】
2021-03-06
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泡脚加点它，湿毒赘肉不见了
养生人的都知道热水泡脚对于养生来说有着改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢的功效。但如果我们针对性地进行泡脚，在泡脚水中加入不同的配料。可以更好地促进我们的身体健...【详情】
2021-03-06
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为什么睡觉时脚会冷？
1、激素影响 激素问题一般存在于女性身上，特别是更年期女性体内的激素变化会比较大，激素变化会影响到神经系统，从而导致血液流量减少，而双脚又处于身体的最末端，血液不能...【详情】
2021-03-06
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用脑过度伤心神 操劳有节乐其中
劳心，就是指用脑，从事脑力劳动。《黄帝内经》中说：心者，君主之官也，神明出焉。认为心主宰全身，并负担情志精神活动，包括大脑的活动在内。脑力劳动者主要劳心，与劳力一...【详情】
2021-03-06
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中医养生学 养生先养脚
1、按揉涌泉 搓揉涌泉穴是足部保健中最主要也是最常用的方法，也就是通常所说的足心。唐朝大医学家孙思邈主张足宜长擦，长寿皇帝乾隆亲身恭行的十常养生法中也有足常摩。古代...【详情】
2021-03-05
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中医治癌 “舒服”最重要
中医治癌两个最常见 临床上，他会遇到两个最常见。一是人们对 中医治疗 肿瘤 的态度以两个极端最为常见：要么是放弃西医 药物治疗 ，无条件依赖中医药;要么是完全不信任中医药。...【详情】
2021-03-05
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中医养生保健知识 能促长寿
握拳 每天进行握拳锻炼，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增，并保持旺盛的精力。方法如下：将双手紧握成拳，全身同时稍稍用力，然后放开，重复进行50～80次，每天早晚各做一...【详情】
2021-03-05
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中医养生吃什么可以帮助补肾
姜烧狗肉：狗肉具有很好的温补作用，常被用于进补，是冬季最受追捧的一道食材，被市民称为冬季吃狗肉，整个冬天不怕冷。姜则能帮助驱寒，此道食物可以帮助滋补肾阴，改善因肾...【详情】
2021-03-05
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