一、头晕
头晕是最常见的临床症状之一，也是较难确诊的症状。不同的人、不同语言和不同地区的人对头晕定义不同。头晕的准确定义包括无力、目眩、对真性眩晕产生焦虑感、先兆晕厥、平衡障碍或非特异性头昏。
　二、病因
头晕是一种常见的脑部功能性障碍。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅外伤综合征、神经症等。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身旋转、移动或摇晃。偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题，如果长时间头晕，可能是重病的先兆，应引起重视。

头晕的原因较多，其中可分为疾病因素和非疾病因素。疾病因素中以中枢神经系统疾病和心血管疾病最为多见，非疾病因素常见于饥饿、暴晒、营养不良以及药物不良反应等。

　三、引起头晕的原因常见以下几种：

（1）神经系统病变（2）耳部疾病（3）内科疾病（4）感冒（5）颈椎骨退化（6）贫血（7）血粘度高（8）脑动脉硬化病（9）心脏病、冠心病（10）失眠
失眠对于头晕最好的解决办法还是预防。比如戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物;多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等;适当的体育活动，保持愉快平和的心态等。